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燒餅、張九齡、王九龍 | 德雲男團養成記

2019-08-01 來源:男士健康
2019 年,有個男團很惹人愛。他們——不拼唱歌,也不拼跳舞,更不拼帥,一個舞台、兩個話筒、一張桌子、一把扇子、一塊醒目、一身大褂就打下了天下。他們就是——德雲男團。不知從何時開始,胖子變“型男”成了德雲男團的flag。這一期,德雲男團的燒餅朱雲峰、張九齡、王九龍這三人接受邀請,跟大家一起分享他們的型男蛻變史,說說那些“不設限,接着練”的日子,感受一下他們One More Push 的精彩。

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燒餅、張九齡、王九龍

德雲男團的魅力何在

原來,在小園子聽相聲的都是遛鳥大爺,現如今卻換成了拿着禮物和熒光棒的漂亮姑娘們。從“不許上廁所”、“不退票”、“不欺負師弟”、“不許随便笑”四原則,到全民唱小曲兒,全民當捧哏……德雲男團把傳統相聲藝術,帶入了年輕人的世界。人們最開始喜歡他們,全因才華,但那些“會說相聲的胖子”竟然搖身一變,變身帥氣型男,衆人才發現——他們也是各個有顔的人兒。正是他們的蛻變,讓所有喜歡他們的人意識到,運動其實和說相聲一樣,要的都是那份堅持。就像adidas 所倡導的那樣:不設限、接着練。來吧,One More Push, 更好的自己,就在眼前。現在,一起進入燒餅、張九齡、王九龍的運動世界,看看他們的不設限人生。

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燒餅

燒餅:抖袱!甩掉“肥肉”50+斤

燒餅自小在師父郭德綱先生身邊長大。兒時發愁他淘氣,長大後發愁他的體重。

網友笑說燒餅:“胖到看不着眼睛”。這讓體重在200+斤的燒餅受到了一萬點嘲諷+ 暴擊。要運動、要瘦身、要有型……正好,有一個上鏡的機會擺在面前,胖燒餅才藝OK,可是這鏡頭裡面那些肥肉是真的——不好看啊!燒餅下定決心:從現在開始,不設限,接着練。我!要!瘦!

萬事開頭難。燒餅的瘦身計劃在最初就受到了“阻撓”。曾經沒有運動習慣的他,又碰上膝蓋有傷,讓他給了自己偷懶的理由。但,他發現,和自己一起訓練的那些人都開始有了成效,而自己依然在原地踏步。他反思了一下,然後堅定信心:不能再這樣下去,我要比别人更努力。

從此,燒餅發生了巨大的變化,除了固定的運動計劃,他開始加練。問他為何這樣,他說:我不要活在條條框框裡,隻是完成任務。我要挑戰自己,不設限,發揮自己的運動潛能,接着練。

燒餅後來的變化,你也看到了。

“就像我在舞台上說相聲,在不停地給作品加包袱。運動計劃也是我的“包袱”,如果可以,我一定再做一組,接着練。”

運動,抖包袱?這兩者沒什麼關系吧?

燒餅說有,就一定有。

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燒餅

Q&A:

你在學相聲的過程中,最大的困難是什麼,你是如何克服的?

燒餅:最大的問題就是基本功的訓練。師父的考核很嚴格,最開始我不太能跟得上節奏,也想過放棄,覺得沒必要這麼逼着自己。當我第一次站到入場口,看着師父和于老師上台,聽到觀衆的掌聲。我一下子被感染。從那時起,我決定開始接着練,好好練。我想成為師父那樣的演員。

“抖包袱”遇到冷場怎麼辦?

燒餅:包袱不響是件尴尬的事情,屬于“舞台實時瓶頸期”。這個時候就要迅速調整自己的狀态,相聲演員不能被觀衆的情緒和反應影響自己。往往一個包袱沒有響,就要迅速根據現場的情況接着說,不給情緒設限,不給觀衆的接受度設限。放松自己,發揮最好的水平。

為何決定減肥?

燒餅:想有更多次登台的機會,也不想錯過更大的舞台。人,要自己成就自己。

在你從胖子變成一個身材Strong 的肌肉系過程中,你都經曆了什麼?

燒餅:經曆了從量變到質變的過程。在最開始訓練的時候,我因為膝蓋有傷,隻能做無氧運動。 那時候推杠鈴,100 千克,每次推5 組就感覺到全身無力。但是當看到跟我一起訓練的人的變化之後,我開始“逼”自己。從開始100 千克的杠鈴,逐漸增加到140 千克。從每天的5 組,逐漸增加到8 組,10 組,到後來的20 組。漸漸我發現,沒有什麼是不可以挑戰的,人生和運動一樣,别給自己設限,接着練就是了。

現在的你,每天都運動嗎?能說說你的運動計劃嗎?

燒餅:運動,已經是我生活的一部分了,我現在每個星期訓練5 次,每次一個半小時左右。

如果說在相聲和運動之間,尋找共同點,你認為他們的共同點是什麼?

燒餅:在健身的過程當中,隔一段時間會去審視一下自己訓練的綜合效果。比如體重、身材、體脂、力量。知道我的薄弱點在哪裡,然後去調整。相聲也是如此,每次表演之後,都會總結自己在舞台上的表現,修改作品,調整自己的不足,讓自己變得更好。相聲還有一點與運動很像,都需要“包袱”。在相聲中,包袱的出現很重要,需要層層遞進地表達。在運動過程中,運動計劃就是“包袱”,在完成任務的過程中,我總是對自己說:再堅持一下,接着練!這樣,我一次次完成超越,真的瘦了下來。

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